Bir çox insan səhər yeməyinin boş buraxılmasının gün ərzində daha bol bir naharla asanlıqla kompensasiya oluna biləcəyi

Bir çox insan səhər yeməyinin boş buraxılmasının gün ərzində daha bol bir naharla asanlıqla kompensasiya oluna biləcəyi

Meyvələr həm vitamin, həm lif, həm də təbii şəkərlə zəngin olduqları üçün insan qidalanmasında mühüm yer tutur. Lakin

«Hər gün idman etmək sağlamlığımız üçün vacibdir» – bu ifadə, sağlam həyat tərzinin ayrılmaz bir hissəsi kimi çoxumuz

Elmi araşdırmalara görə, səhər idmanı arıqlama prosesini sürətləndirə bilər. Lakin eyni zamanda bir çox tədqiqat göstər

Elmi araşdırmalara görə, səhər idmanı arıqlama prosesini sürətləndirə bilər. Lakin eyni zamanda bir çox tədqiqat göstər

Əgər qaraciyərdə yağlanma varsa, bu o deməkdir ki, orqanizmdə yağlar zəif və pis yandırılır. Mitoxondrilər normal en

Fitnes mütəxəssisi İrina Rotaç gündə beş dəqiqə ərzində qarın əzələlərini məşq etməyin bir yolunu adlandırıb. SİA-nın

Visseral (daxili) piylərdən qurtulmağa çalışan insanlar bir şeyi düzgün anlamalıdır: qarını 10 günə əritməyə imkan verə

Mütəxəssislər acqarına qəbul edilən pul bibər və qatıq qarışımının həm metabolizmanı sürətləndirdiyini, həm də bədəndək

Mütəxəssislər acqarına qəbul edilən pul bibər və qatıq qarışımının həm metabolizmanı sürətləndirdiyini, həm də bədəndək

Bakıda yay mövsümünün gəlişi ilə ərik və şaftalı satışında canlanma müşahidə olunur. Bu mövsümi meyvələr piştaxtalarda

Alkoqoldan imtina atletik performansınızı necə yaxşılaşdıracaq... ...Fitnesinizi

Ənənəvi tibbin və müasir elmin bir araya gəldiyi bu sadə inqrediyent - alma sirkəsi gündə cəmi bir qaşıq miqdarında qəb

İdmançılar məşq və yarışlardan əvvəl kofein qəbul etdikdə daha yaxşı nəticələr göstərə bilərlər. Milli.Az qlobal.net-ə

...Alkoqol içmək, yağ yandırma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlata bilər, çünki bədən alkoqoldan üstünlük verir,

Ramazan ayı boyu tutulan oruc bədəni zərərli maddələrdən təmizləməkdə çox böyük rol oynayır. Orucun həzm, qaraciyər, məd

Oruc tutmağın sağlamlıq üzərində bir çox faydalı təsiri olsa da, onu düzgün şəkildə həyata keçirmək və bədənin

Güclü məşq etmədən arıqlamaq mümkündürmü? Əlbəttə ki,əgər sağlamlığınızda xüsusi problemlər yoxdursa: hormonlar normal

Səhər yeməyi günün ən vacib yeməklərindən biri hesab olunur, çünki bədəninizin enerjiyə və düzgün fəaliyyət göstərməyə

Məlumdur ki, vitaminlər orqanizmin normal fəaliyyətinin təmin edilməsində mühüm rol oynayır.  Bəzi vitaminlərsə